´ÙÀ½ 12°¡Áö Áß ¸î°¡Áö·Î ºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿îÁö µ¹¾Æº¸±â ¹Ù¶÷, ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¼ö¸¹Àº ¿øÀÎÀÌ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¾î¶² À̵éÀº ±³È¸´çÀÇ ¸ô¶ôÀÌ ¸¶Ä¡ "Á¨´õ¹®Á¦³ª Á¿ì À̵¥¿Ã·Î±â" Çѵΰ¡Áö¿¡ ±¹ÇÑÇÏ¿© ¸ô¶ôÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó°í ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á» ´õ Å« ±×¸²À» º¸±â ¹Ù¶õ´Ù. ¶Ç Çϳª ±³È¸ÀÇ ¸Ó¸®µÇ½Å ÁÖ´Ô°ú ±× ¸öÀÎ Âü±³È¸´Â ¸ô¶ôÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
1. Àü´ÉÀÚÀÇ ´É·ÂÀÌ º¹À½À¸·Î ³ªÅ¸³ªÁö ¸øÇÔ
º¹À½ÀÇ ¿µÇâ·Â°ú ´É·Â¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò¸Á°ú ±â´ë, ½ÇÁ¦ÀûÀÎ °æÇèÀÌ Èå·ÁÁ³°Å³ª »ç¶óÁ³±â ¶§¹®. ȸ½ÉÀÚ°¡ Èñ±ÍÇÑ ½Ã´ë. Áß»ýÀÇ ¿ª»ç°¡ »ç¶óÁø ½Ã´ë. ¿Ö »ïÀ§ÀÏü Çϳª´Ô²²¼ »õ»ý¸íÀ» Çã¶ôÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ç±î?
2. Àΰ£°³Á¶ ¿¸Å¾øÀ½
º¹À½Àº Çõ¸íº¸´Ù °ÇÑ Àΰ£°³Á¶¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥, ¼ÒÀ§ Á÷ºÐÀÚµéÀÌ º¹À½À¸·Î °³Á¶µÈ °æÇèÀÌ ¾øÀ½. º¹À½ÀÌ ÀÚ±â¿å¸ÁÀ» ½ÇõÇϱâ À§ÇÑ ÈûÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¾î¶² ´É·ÂÀ¸·Î ¿ÀÇØÇÑ À̵éÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº°¡? ÀλýÀÇ ÃÖÀúÁ¡¿¡¼ ¿ÀÁ÷ º¹À½¸¸ÀÌ »ì±æÀ̶ó´Â °æÇèÀÌ ¹Ú¾àÇÔ,
3. ¼¼´ë´ÜÀý
¼¼´ë¸¦ °¥¶ó³õ¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ðµç¼¼´ë°¡ °øÈ÷ º¹À½À¸·Î ±ï¾Æ ¼¼¿öÁ®¾ß ÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ´ÙÀ½¼¼´ë¸¸ ¼Ò¸ÁÀ̶ó°í ºÎ¸£Â¢¾úÀ½. ½Ã´Ï¾î ¼¼´ë¸¦ ±ÍÈ÷ ¿©±â°í, ±×µéÀ» ¿µÀû ÀÚ¿øÀ¸·Î ¿ì¶Ò ¼¼¿öÁöµµ·Ï µ½Áö ¾Ê¾Ò´Ù. Áö°©À̳ª ºÎÁö·±È÷ ¿°í ÀÔÀº ´ÝÀ¸¶ó°í ±¸¹ÚÇÔ.
4. ³ëÈÄÁغñÀÇ ÇÔÁ¤
º¹À½°ú Çϳª´Ô ³ª¶ó¿¡´Â "½Ç¹ö¼¼´ë" ¶ó´Â ¸»ÀÌ ¾ø´Ù. ¿¹¼öº¹À½À¸·Î ¼¼¿ù¸ÔÀº »ç¶÷µéÀº Çϳª´Ô ³ª¶óÀÇ °¡Àå °ªÁø ÀÚ¿øÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÅðÁ÷±ÝÀ̳ª ¸¹ÀÌ È®º¸Çؼ ³ëÈĸ¦ Áñ±â°Ú´Ù´Â ÇÔÁ¤¿¡ ºüÁ®¹ö¸° °á°úÀÌ´Ù. ¿©ÀüÈ÷ "³ëÈÄ Áغñ" ÀÇ À½¸ð¿¡ »ç·ÎÀâÈù 5-60´ëµéÀÌ ÁñºñÇÔ. ±Ü¾î¸ðÀ¸´Â °¥Äû¼ÕÀ» Æì¼ Æ÷Å©¼Õ, ÆÛÁÖ´Â ¼ÕÀ¸·Î ¹Ù²ã¾ß ÇÔ.
5. °¡Á¤°ú °¡Á·À» ¹«½ÃÇÔ
°¡Á¤¿¡ ´ëÇÑ °Å·èÇÑ ±â´ë°¨ÀÌ ¾ø´Ù. °¡Á·À» ÅëÇØ Çϳª´Ô³ª¶ó¸¦ È®ÀåÇØ °¡´Â Çϳª´ÔÀÇ ¼±±³Àü·«À» ¹«½ÃÇß´Ù. ÀÚ³àµéÀÌ ºÎ¸ðµéÀÇ ½Å¾Ó°ú »î¿¡ ÀºÇý½º·± Ãæ°ÝÀ» ¹Þ±â ¾î·Æ´Ù. ºÎ¸ð°¡ ¹Ï´Â Çϳª´ÔÀ̶ó¸é ¹ÏÀ» ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù´Â û³â, û¼Ò³âµéÀÌ ÁñºñÇÔ.
6. ½ÊÀÚ°¡ÀÇ º¹À½ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿µ±¤ÀÇ º¹À½À» Èñ±¸ÇÔ
¿¹¼ö¹ÏÀ¸¸é Èñ»ýÇÏ°í, Çå½ÅÇÏ°í, ÀÚ¹ßÀûÀÎ ºÒÆí°ú °¡³À» ÁÁ¾ÆÇϸ鼵µ ±â»Ý°ú Èñ¶ôÀ» ´õ dz¼ºÇÏ°Ô ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â ½Åºñ·Î¿î ÀºÇý¿Í ¹Ù¸¥ ¹ÏÀ½À» »ó½ÇÇß´Ù. ºÒÆíÇÑ »îÀº ´©ÃßÇÑ »îÀ̶ó´Â õ¹ÚÇÑ ÀÚº»ÁÖÀÇ¿¡ ¼¼³úµÈ ÀÚ±â¾Ï½Ã¿¡ »ç·ÎÀâÇô »ì¾Æ°£´Ù.
7. ¸®´õ½ÊÀÇ Å¸¶ô
¼¶±èÀÇ ¸®´õ½Ê, Á¾ÀÇ ¸®´õ½ÊÀ» ¹ö¸®°í ±º¸²ÀÇ ¸®´õ½Ê, ¿ÏÀ帮´õ½Ê, Ÿ¶ôÇÑ º¸½º¸®´õ½ÊÀÌ ±³È¸ÁöµµÀÚµéÀ» »ïÄ×´Ù. ¼º°æÀÇ ¸®´õ½ÊÀº ½ÊÀÚ°¡Áö´Â ¸®´õ½Ê, ÀÚ¿øÇÏ¿© °í³´çÇÏ´Â ¸®´õ½ÊÀ̶ó´Â °ÍÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë°í ½ÇõÇÏ¸é ±³È¸´Â Áö¼ÓµÈ´Ù.
8. À½¶õÇÑ ¹®È¸¦ À̰ܳ»Áö ¸øÇÔ
²÷ÀÓ¾ø´Â ¼ºÀûÀÎ À¯È¤°ú Æ÷¸£³ë ¹®È¿¡ »ç·ÎÀâÇô ±³Àεé°ú Á÷ºÐÀÚµéÀÌ Å¸¶ôÇß´Ù. È¥Àü¼ø°áµµ ¹«³ÊÁ³Áö¸¸ È¥ÈÄ ¼ø°áµµ ¹«³ÊÁ³´Ù. °áÈ¥À» ¿ì½À°Ô ¾Ë°í, ÀÚ³à¾çÀ°¿¡ ´ëÇÑ Èñ»ý°ú Çå½ÅÀ» ºÒÇÊ¿äÇÑ ³¶ºñ·Î ¹Þ¾Æµé¿´´Ù. Ȥ ÀÒÀº ¼ø°áÀÌ¶óµµ È¸°³ÇÏ°í »õ·Ó°Ô ¼º°áÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¸öºÎ¸²ÀÌ Àý½ÇÇÔ.
9. Á¸±Í¿Í ¿µ±¤°ú Á¸°æÀ» µµµÏÁú Çß´Ù.
¿ÀÁ÷ »ïÀ§ÀÏü Çϳª´Ô¸¸ÀÌ ¹ÞÀ¸¼Å¾ß ÇÒ Á¸±Í¿Í ¿µ±¤°ú Á¸°æÀ» ÀÎÀ§Àû, Á¶ÀÛÀûÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ Å»ÃëÇß´Ù. Á¸°æ¹Þ°í ½ÍÀº µ¿±â·Î ÀÏÇÏ´Â À̵éÀº ±× µ¿±â°¡ Ÿ¶ôÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Á¸°æÀº ¼ø¼öÇÑ »îÀÇ °á°ú¿Í »óÀ¸·Î ÁÖ´ÔÀÌ ³ª´²Áֽô °ÍÀÌ´Ù.
10. Á÷ºÐÀÇ Å¸¶ô
Á÷ºÐÀ» ±º¸²ÀÇ µµ±¸·Î ¾Ç¿ëÇß´Ù. ’l°¡ Á» Å©°í, ¸¹°í, ÀÌ·é°Ô ÀÖ´Â À̵é Áß¿¡ °â¼ÕÇÑ »ç¶÷À» ã¾Æº¸±â°¡ °á´ÜÄÚ ½±Áö ¾Ê´Ù. ÁßÁ÷¼ö³³ÀÌ ÃàÇϹÞÀ» ÀÏÀÌ µÈ ¾ûÅ͸® Á÷ºÐÀÌ µÇ¾úÀ½, Á÷ºÐÀº ½ÊÀÚ°¡Áö°í °í³ÀÇ ±æÀ» °¡°Ú´Ù´Â »ïÀ§ÀÏü Çϳª´Ô ¾Õ¿¡¼ÀÇ ¼¾àÀÌ´Ï ÀÚ±âÀå·Ê½Ä °°Àº ¾öÀ§·Î¿î ÀÚ¸®ÀÓ.
11. ¿ÜÇüÀû Á¾±³ÇàÀ§¸¦ ½Å¾Ó»ýÈ°À̶ó°í ½º½º·Î ¼ÓÀÓ
¿¹¹è ¸¹ÀÌ µå¸®°í, ±âµµ ¸¹ÀÌÇÏ°í, ¼º°æ¸¹ÀÌ Àаí, Çå±Ý ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾öû Áß¿äÇÔ. ±×·¯³ª ÀÌ ¸ðµç ÇàÀ§ÀÇ °á°ú´Â Àϻ󿡼 °æ°ÇÀÇ ´É·ÂÀ» µå·¯³»´Â °ÍÀ̾î¾ß ÇÔ, ¿À·¡Âü°í, ÀÚºñ·Ó°í, ¼ºÁú ¾ÈºÎ¸®°í, Áß»ó¸ð·« ÇÏÁö ¾Ê°í, Á¤ÀÇ·Ó°í, ¼±ÇÑ »îÀ» »ì¾Æ¾ß ÇÔ, ¼º·ÉÀÇ ¿¸Å¸¦ ÁÖ··ÁÖ·· ¸Î¾î³¾ ¶§ ºñ·Î¼ ½Å¾Ó»ýÈ°ÀÌ Á¦´ë·Î µÇ´Â °ÍÀÓ, ÀÌ·± ¿¸Å¸¦ ¸Î´Â ÁßÁ÷ÀÚ°¡ Èñ±ÍÇÔ.
12. À¯»ç±³È¸µéÀÌ ³Ã¼ÒÁÖÀÇ¿Í ÀÚ±«°¨¿¡ ºüÁü
ÂüµÈ ±³È¸´Â Àý´ë ¸ô¶ôÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´Ù¸¸ °Å·è¼ºÀ» ¼º½ÇÇÑ À̵éÀÌ ÁöµµÀÚÀξç ÇÏ´Â ¿¹¹è´ç°ú °¡Â¥ ½ÅÀڵ鸸 ¸ô¶ôÇÒ »ÓÀÌ´Ù. Âü±³È¸´Â ¿µ¿øÇÏ´Ù. °¡Àå ¼Ò¿ÜµÇ°í ¹ö¸²¹Þ°í, ÇÌ¹Ú¹Þ°í ¹«½Ã´çÇÏ´Â ¾àÀÚµéÀº ÀÇÁöÇÒ ºÐÀÌ ¿ÀÁ÷ ¿¹¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±×·¡¼ ±×µéÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ±³È¸´Â ÁÖ´Ô ¿À½Ã´Â ±×³¯±îÁö ¿µ¿øÇÏ´Ù. ¶Ç ºÎÀÚµé Áß¿¡ ¿¹¼öº¹À½ Á¦´ë·Î ¾Æ´Â À̵é, ¹Ù´Ã±Í¸¦ Åë°úÇÑ ³«Å¸µé¿¡ ÀÇÇØ ±³È¸´Â Àº¹ÐÇÏ°Ô Áö¼ÓµÈ´Ù.
°¡Á¤È£ ¸ñ»ç(ºÎ»ê ±âµ¶±³À±¸®½Çõ¿îµ¿)